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学跳交谊舞基本常识(16)、如何跳华尔兹 (慢三步)  

2007-03-31 16:31:29|  分类: 体育舞蹈 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 学跳交谊舞基本常识(16)、如何跳华尔兹 (慢三步) - 躬耕@网田 - 躬耕@网田

  在我们经常参加的舞会中, 慢三和慢四是大家跳得最多的了。慢三是最基本的舞种之一, 是其它舞种的基础。 这是因为在其他舞种中所要用到的技巧, 在慢三中都有应用。

 慢三是属于三步。三步, 顾名思义, 就是每一小节有三拍子。华尔兹的重音在第一拍, 后两拍是弱音, 节奏是“强, 弱, 弱”。音乐拍子是||嘭―嚓-嚓||。在男士请了女伴之后, 摆好舞姿, 男舞伴前进左脚, 女舞伴后退右脚, 那么在慢三中, 对于男士, 第一小节的重音在左脚, 第二小节的重音就换到了右脚,以后都是重音在左、右脚轮换。对于女舞伴亦是一样, 第一小节的重音在右脚, 第二小节的重音就换到了左脚, 接着轮换。这是与慢四非常明显的不同。慢三最简单的舞步是直步, 初学者往往以为是跳舞, 就不知道脚该往哪儿放了, 其实和走路差不多, 只不过是加上了对音乐的理解。对于慢三,我们说第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍为弱拍, 步子作为调整,相对要小一些,男士出脚应直着往前伸, 有的初学者怕踩着女伴的脚, 脚步往旁边走,这既不符合慢三的跳法,又显得不好看。其实只要男女双方和着音乐的节奏, 同时前进或后退, 是不会踩着对方的脚的。慢三中的内侧旋转也是基本步之一, 男舞步都是一样的, 只不过男舞伴先出的是左脚, 女舞伴先退右脚。首先女舞伴退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间, 这时, 男舞伴以左脚为轴, 女舞伴以右脚为轴, 旋转180度后, 男舞伴后退右脚, 女舞伴前进左脚, 这是第二拍。最后一拍,男舞伴后退左脚, 并在右脚左侧, 女舞伴前进右脚, 并在左脚右侧, 两人的舞姿成闭位。请注意, 当旋转了180度后, 为了保持舞程线的方向, 男舞伴在以后的跳法中应后退, 若想还原, 再旋转180度即可。这时男舞伴应后退右脚,女舞伴前进左脚....同前面一样。

 基本步其实很简单, 所有的花样都是从基本舞步中演变而来, 掌握好了基本舞步,才能更好地掌握更多的花样。当然这些都是纸上谈兵, 大家还要多与“舞”林高手们切磋,在实践中多练习,舞步才能熟练,舞技才能提高。目前,在舞蹈界,教舞甚多,我认为比较贴近实际,贴近群众的要算是北京的杨艺、伏宇军了。他们两个都出了很多碟,建议大家认真学习学习。  

 

现在学习伏宇军的规范社交舞:华尔兹教学:(点击下面地址进入)

 

http://www.tudou.com/v/jl_t9KPxSlk 第一讲基本动作 

http://www.tudou.com/v/AvFCKtJFYPE 第二讲左转步

http://www.tudou.com/l/Ll_v50H8tk4第三讲右转步 

http://www.tudou.com/v/hONzvDEhieI第四讲左右转换步

http://www.tudou.com/v/tHLX6hiEejI第五讲折转步

http://www.tudou.com/v/IgRv91rxDx4第六讲外侧右转步

http://www.tudou.com/programs/view/piceEwKPw6o第七讲女士绕行步 

http://www.tudou.com/v/6tMBVs6aYV8 第八讲 橄榄步接弓步造型

http://www.tudou.com/programs/view/BMB2BmEiGAk 第九讲迂回步

http://www.tudou.com/programs/view/gP5rjwC7WXQ 第十讲叉转步

http://www.tudou.com/v/pOIQ2OySaIU 第十一讲追步

http://www.tudou.com/programs/view/SGyCTXQzPeA第十二讲单手拉花技巧

http://www.tudou.com/v/EbuthlhWMRA第十三讲 双手拉花技巧

http://www.tudou.com/v/RLQOS_-XGQ8第十四讲讲花样小组合1

http://www.tudou.com/programs/view/wZwE0KTyQjI第十五讲花样小组合2

http://www.tudou.com/v/KM29QSJztX4  第十六讲 华尔兹总复习

 

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